Къде да намерим помощ, дарение и доброволци за проблемите на психичното здраве
Имаше време в живота ми, в края на деветдесетте години, когато страдах от тревожност и депресия. Стресът от работа и затихващите дългосрочни взаимоотношения бяха много тежки. Пострадах мълчаливо, тъй като приятелите и семейството ми нямаха представа колко крехко всъщност съм.
Тази статия е част от How-To Geek в Деня на психичното здраве. Можете да прочетете повече за това, което правим тук.
Пристъпите на тревожност ме накараха да не мога да се справя с основните решения, а лекарите, които ме лекуваха, просто ми казаха: „Научете се да се отпускам“. Холтерните монитори потвърдиха, че не умирам, но все още бях в коловоз. Аз злоупотребявах с алкохол, а животът, какъвто го познавах, излизаше извън контрол. Знаех, че трябва да направя някои промени и бързо, или няма да съм наоколо много по-дълго.
Така че се преместих. Бях избягал от Ню Йорк за по-зелени пасища на Зелените планини. Мислех, че Върмонт изглеждаше чудесно място за изцеление и това беше решение, което променя живота. Бързо напред няколко години, и след някакво тежко консултиране, бавно се приближих. Купих кученце, съкратих приема на алкохол и се ожених. Погледнато назад, вероятно бих могъл да потърся клинична помощ по пътя, много преди да го направя. Имах късмет и никога не забравях, че и другите не са толкова щастливи.
Днес сте прочели нашите истории и се надяваме, че сте научили нещо ново за психичното здраве. Ако познавате някого, приятел или член на семейството (по дяволите, може дори да сте вие), който може да страдате, моля не забавяйте. Търся помощ. Събрахме някои ресурси, за да ви помогнем да предприемете тази трудна първоначална стъпка. Това по никакъв начин не е пълен списък и за съжаление той е ограничен до американски организации. Психичните заболявания обаче не знаят граници, така че ако живеете извън САЩ, потърсете подобни места за местоположението си.
И накрая, ако сте в състояние да се включите доброволно, помислете дали да дарите своето време, ако не и пари. Научете ранните предупредителни знаци и се застъпвайте за някой по-малко силен от вас. Направи разлика.
Нарушенията включват следното:
- безпокойство
- ДОБАВИ
- ADHD
- Аутизъм
- Биполярно разстройство
- Гранично личностно разстройство
- депресия
- Разрушително нарушение на регулацията на настроението
- Хранителни разстройства
- Обсесивно-принудително разстройство
- Посттравматично разстройство
- шизофрения
- Злоупотребата с наркотични вещества
- Предотвратяване на самоубийство
Ето някои справочници на много от тях от Световната здравна организация.
Къде да получите помощ:
- Намерете филиал (психично здраве Америка)
- Живот с психично състояние (Национален алианс за психични заболявания)
- Помощ за психични заболявания (Национален институт за психично здраве)
- Локатор на услугите за поведенческо здравеопазване (Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве)
Горещи линии за спешни случаи и превенция на самоубийствата:
- Гореща линия на Националния алианс за психични заболявания
- Национална линия за предотвратяване на самоубийствата
Симптоми и инструменти за скрининг:
- Инструменти за скрининг на психичното здраве онлайн (Америка за психично здраве)
- Как да направим скрининг за психично здраве (Национален алианс за психични заболявания)
Как да дарите:
- Дарете на психичното здраве Америка
- Дарете на Националния алианс за психични заболявания
- Дарете на Националния институт за психично здраве
Как да се доброволства:
- Възможности за доброволци (Национален институт по здравеопазване)
- Доброволец с психично здраве Америка
- Намерете местната си организация NAMI (Национален алианс за психични заболявания)
Благодарим ви, че участвахте в нашия Ден на съзнанието за психичното здраве. Ще се върнем утре.
