Как да спрете Apple Watch от умоляване да стоите

Уморен от Apple Наблюдавайте, че ви призовава да се изправите? Не си сам. Прочетете, докато ви показваме как да кажете на малкото умен-часовник-чудо да се откачи от гърба ви. И обратното, ако ви харесва да гледате часовника си, ще ви покажем как да го включите отново.

Защо искам да направя това?

Apple имаше най-доброто намерение, когато включиха напомнянето „Времето да стои!“ В Apple Watch. Налице са много скорошни изследвания за опасностите от седене през целия ден (и ако сте в настроение да се убедите, че ще умрете млад, защото прекарвате цял ден сгърчени на бюрото, можете да проверите тази депресираща инфографика. от The Washington Post или тази статия от Wall Street Journal).

С опасностите от заседанието през целия ден и добрата воля на Apple в опитите ни да ни попречим да го направим, можем също да признаем, че изпълнението на функцията в Apple Watch може да бъде малко досадно. Освен това напълно разбираме защо бихте искали да го затворите за известно време (или завинаги), така че да ви прекъсва, когато стои не е опция (или когато едва седите след дълъг и активен ден).

Напомнянето да си вземеш мляко на път за вкъщи от работа е едно нещо, но постоянната нагласа по цял ден, за да се изправи, може просто да е твърде много за теб. Като говорим за целодневния елемент на заядливите, нека да погледнем бързо как напомнянето работи дори преди да го прекъснем.

Едно малко нещо, което си струва да се отбележи, преди да продължим: дори ако забраните постоянния нагър, часовникът ще продължи да функционира като фитнес трекер, който следи вашето неподвижно и заседнало поведение, така че не се притеснявайте от загубата на лични показатели напомняне.

Как стои напомнянето дори за работа?

Една от причините напомнянето "Времето да стои!" Дразни толкова много хора, защото механизмът, с който тя работи, не е веднага ясен. Начинът, по който Apple програмира напомнянето, е много ясна (макар и не много прозрачна за крайния потребител). Предполага се, че седи повече от час е лошо за теб. Достатъчно честно. Изследванията със сигурност ще подкрепят тази предпоставка. Така че въз основа на тази предпоставка Apple Watch ще ви каже да се изправите и да ви насърчи да се движите поне една минута всеки път, когато часовникът открие, че сте седяли през първите 50 минути на всеки час..

За съжаление часовникът не взема под внимание колко дейност сте имали този ден (няма значение дали сте седяли 12 часа или сте прекарали цяла сутрин в разходки и каране на велосипед). Не се взема под внимание и движението (така че, ако шофирате колата си за един час, ще го звъннете и ще ви накара да се изправи, дори и да се движите по шосето на шофьорското място).

В светлината на всичко това, че ако вече сте доста активен човек, който сяда за заклинание всеки ден, правейки работа, игри или пътуване до работното място, може да се окаже полезно да забраните напомнянето, така че да не се налага да викате „ не може да устои! Всеки следобед съм в (@ # $ кола!).

Деактивиране на напомнянето за стойка

Има два начина да забраните напомнянето. Можете да деактивирате напомнянето (както напомнянето за щанда, така и другите напомняния и известия за фитнес цел) за деня. Временно деактивирането им е хубав компромис, когато знаете, че ще прекарвате дълги часове в самолет или на бюрото си, но в противен случай все още се наслаждавате на напомнянията. Можете също така, за фокуса на тази статия, да го деактивирате завинаги.

За да направите това, трябва да отворите приложението My Watch на сдвоения iPhone (няма начин да направите корекцията от самата Apple Watch) и превъртете надолу, докато не видите записа за настройките „Дейност“, както се вижда по-горе.

В менюто „Дейност“ ще намерите две подходящи записи. Първият е “Mute Reminders for One Day”, който, ако е включен, ще заглуши напомнянията за остатъка от текущия календарен ден. Второто е „Stand Reminders“, което, ако не е отметнато, ще деактивира напомнянията за изчакване на базата на часовника, докато не се включи отново в бъдеще (ако желаете да получите напомнянията отново).

Не забравяйте, както бе отбелязано по-рано в статията, деактивирането на „Stand Reminders“ не спира Apple Watch да функционира като фитнес тракер и ще продължи да записва всичките ви фитнес дейности, включително постоянни и заседнали периоди.

Имате натискане на технологичен въпрос относно известията, напомнянията или други функции и функции на Apple Watch? Застреляйте ни имейл на [email protected] и ние ще направим най-доброто, на което можем да им отговорим.