Binge Watching Shows показва убийствата на телевизора (също е лошо и за вас)

Вие решавате да проверите ново шоу на Netflix. Преди да го осъзнаете, вие сте девет епизода дълбоки и е 4 часа сутринта. Наблюдаването на претоварване може да е задоволително по това време, но разрушава това, което прави телевизионните предавания специални.

Binge Watching обезценява шоуто

Когато седмично се показва шоу, между епизодите има седем дни. През това време хората обикновено обсъждат епизода с приятели и семейство, анализират всичко, което се случи, и обикновено мислят за това. Тези мисли се въвеждат в шоуто от следващата седмица и целият процес се повтаря. Седмица след седмица за цял сезон тези мисли и чувства се натрупват.

Това води до по-дълбоки взаимоотношения с героите, по-добро разбиране на света, в който живеят, и почти усещане за “спешност” (в зависимост от шоуто, разбира се) за това какво се случва с тях. Това са всички неща, които са загубени до известна степен, най-малкото - когато шоуто се наблюдава. Вместо да отделяте време да се съсредоточите върху героите и света, гледането на гуляй отнема най-ценните части от това, което прави телевизора толкова голям. Актьорството, писмеността и сюжетите стават приглушени в известен смисъл. Емоционалното въздействие на това, което се случва на героите, се намалява, когато се премахне натрупването.

Едно скорошно проучване, направено от Университета в Мелбърн, доказа, че наблюдението на обезценяване обезценява шоуто. Проучването е доста просто: има три групи потребители, които гледат едно и също шоу (първия сезон на Играта) в едно заседание, една седмица и шест седмици. След това участниците бяха разпитани след 24 часа, една седмица и 140 дни. Участниците, които прекъснаха шоуто, бяха забравили повечето от това, което са гледали в края на изследването, и също така докладваха, че се наслаждават на шоуто „значително по-малко“.

От друга страна, групата, която гледаше предаването, се разпростира в продължение на шест седмици-един епизод на седмица - имаше най-силно запазване на паметта и съобщи за най-голямо удоволствие от гледането в края на експеримента. Разбира се, едно проучване не е всичко, свърши всичко, когато става въпрос за това как всеки човек ще реагира на гледане на предавания.

Това се дължи най-вече на психологическия феномен, наречен "хедонична адаптация", който наистина означава просто, че новите неща не остават нови завинаги. Когато започнете да гледате ново шоу, то е вълнуващо и свежо, но с течение на времето то може да започне да става „нормално“ и да се чувства застояло. Превръщането на шоуто го кара да се чувства свеж в краткосрочен план (за сметка на по-дълготрайно удоволствие).

Но, както беше споменато по-рано, това също намалява възбудата. Ако няма прекъсване между епизодите, чувствата на нервност и очакване са значително намалени. Това е голяма част от това, което прави телевизионния сериал специален.

Има и идеята, че когато прекарвате седмици, месеци или дори години с герои, емоционалната връзка, която правите с тях, е още по-силна. Виждайки нещо да се случва с характер, който дълго време гледате, има по-голямо емоционално въздействие, отколкото да се види, че това се случва с характер, който познавате само за кратко време.

Има и други последствия, които трябва да се разглеждат тук - психологически, физически и емоционални.

Binging може да стане пристрастяване и да доведе до депресия

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Има причина хората да обичат да гледат шоуто толкова много: тя се чувства добре. Приятните дейности причиняват мозъка да произвежда допамин, което придава на тялото естествено удоволствие. Тъй като това се чувства добре, тялото и мозъкът естествено искат да продължат да го правят. Проблемът е, че това може да доведе до пристрастяване - тялото ще започне да “жадува” за усещането, което идва от преяждането на телевизионното предаване..

Разбира се, това пристрастяване не е същото като наркомания в пълния смисъл на думата - това е по-сравнимо с начина, по който тялото реагира, когато лекарството първоначално е въведено в системата. Зависимостта по това време не присъства, но тялото го знае чувства добре. След това той иска това положително чувство повече, което може да доведе до това, че потребителят приема лекарството по-често, което от своя страна води до пълно физическо пристрастяване към лекарството..

Намаляването на телевизионните предавания не е така това лошо, разбира се, но все още остава въпросът: всичко, което причинява мозъка да произвежда допамин, може да се превърне в пристрастяване, жажда.

Има и друга страна на това: депресията, която идва заедно с завършено шоу. Веднъж преустановени сесии, ситуационната депресия се задейства, защото това е над.

Тя може да вземе такса за взаимоотношения в реалния живот

Докато желанието за еуфорично чувство, причинено от допамин, не изглежда като голяма сделка - и може да не е в краткосрочен план - може да доведе до по-големи проблеми. На по-дълга времева линия, мозъкът може да започне да желае това чувство повече от човешко общуване, което може да доведе до проблеми в отношенията с реалния свят..

Това наистина може да се превърне в проблем, когато шоуто се пресича само, тъй като то може да стане заместител на човешкото общество. Вместо да се свързвате с приятели и семейство, тази връзка се прави с телевизор. Това се случва с емоционална цена, особено ако стигне до точка, в която нощи с Netflix са избрани за времето, прекарано с приятели и семейство.

Седенето ви убива

Dave Clark Цифрови снимки / Shutterstock.com

Общоизвестно е, че заседанието зад бюрото през целия ден е ужасно за вашето здраве, но често не виждаме да седим в релаксатора или да се излежаваме на дивана в същата светлина. Истината обаче е, че тя е също толкова лоша - може би дори по-лоша.

Седенето за дълги периоди от време е не само лошо на гърба и общата поза, но и на сърцето. Всъщност проучване, публикувано в Journal of the American Heart Association, показва, че хората, които гледат телевизия повече от три часа на ден двойно риска от преждевременна смърт.

Разбира се, не е всичко лошо

Докато гледането на гуляй определено има някои негативни ефекти, има и някои положителни резултати за показването на всички.

Например, binging телевизия може да бъде бягство от светски, everday slog на живота. Това само по себе си може да бъде облекчаване на стреса - начин да се измъкне от ежедневния натиск от живота за няколко часа.

Тя може също така да насърчи по-дълбоките взаимоотношения с хората - противоположната на предходната точка - защото ни дава нещо ново, с което да се свържем. Хората, които гледат едни и същи предавания, винаги имат какво да говорят, което може да насърчи по-добри взаимоотношения. Докато това работи за предавания, които идват седмично, binging е от полза за интернет-шоута (като повечето Netflix заглавия), които се пускат наведнъж. Ако цялото шоу е гледано, тогава всички са на една и съща страница и могат да го обсъждат открито.

Предаването на телевизионни предавания също може да бъде вдъхновяващо и мотивиращо за някои хора - особено когато някой от героите става „модел за подражание“. Това може да помогне на хората да станат по-силни, по-вдъхновени и в съответствие с онова, което виждат за себе си. Например, ако вдъхновяващ характер се възприема като силен и самоуверен, човек, който обикновено е срамежлив и пасивен, може да бъде вдъхновен да се изправи в ситуация, в която те обикновено не биха, защото техният любим герой идва на ум в точното време..

С други думи: телевизионните герои могат да бъдат истински герои. Гледането на любим герой, преодоляване на препятствие или справяне с травматична ситуация, може абсолютно да помогне на хората да се справят по-добре с нещата в реалния живот. Тези измислени герои могат да бъдат също толкова вдъхновяващи, мотивиращи и най-важни-реален на хората, които ги гледат и обичат.

И истината е, че повече предавания се приспособяват към феномена, който наблюдава преяждането, написан специално за да се възползва от него. На много сайтове за стрийминг ще виждате по-кратки сезони на шоута с по-продължителни сюжетни линии и по-малко епизоди на „пълнители“. По същество те стават по-скоро като четене на роман - кратко, интимно хвърляне с някои велики герои, и след това продължавате напред.

Всичко това не означава да се каже, че никой не би трябвало да претърсва шоуто. Както се казва, всичко е наред в умереността. Свиването на ново шоу всеки ден вероятно не е нещо добро и ако започне да има отрицателно психическо или емоционално въздействие, вероятно е време да се оттегли за известно време..

Кредит за изображението: Rainer_81 / Shutterstock.com