Борба с телефонната зависимост чрез превключване на екрана на смартфона в сиво

Техническата пристрастеност е често срещан проблем днес, а сред всички устройства, използването на смартфони надминава всичко останало. Ще намерите хора, които са толкова погълнати от смартфона си, че игнорират всичко в заобикалящата ги среда.

Въпреки това, може да има лесен начин за решаване на този проблем - превръщайки монохромния екран на вашия смартфон.

Според бившия дизайнер на Google Дизайн Етик Тристан Харис, смартфоните са способни да отвлекат вниманието ни по начин, подобен на слот машина. Всеки път, когато потребителят получи известие на телефона си, химикал, наречен допамин, се освобождава в мозъчните награди и центрове за удоволствие, предизвиквайки чувство на удовлетворение, което може да доведе до пристрастяване..

За да намали надеждността на смартфона, Харис предложи потребителят да включи режим на сивото в своя смартфон. Логиката зад нея е, че премахването на цветовете от екрана на смартфона ще я направи по-малко привлекателна, което директно би довело до потребителя проверяват по-рядко смартфона си.

Ако това ви звучи като нещо, което бихте искали да опитате, ето как можете да го направите на вашия смартфон.

IOS

Ако сте собственик на устройство с iOS 10, изпълнете следните стъпки:

1. Отиди на Настройки > Общ > Достъпност.
2. Избирам Показване на настаняване> Цветни филтри.
3. кран Цветни филтри за да го включите.
4. Изберете Нива на сивото.

андроид

Активирането на сивото в устройството ви с Android може да варира в зависимост от вашата версия на Android OS, но ако сте на Android 7.1 Nougat, можете да изпълните следните стъпки:

1. Достъп до Достъпност меню.
2. Изберете зрение опция.
3. Превъртете надолу и изберете нива на сивото опция.