Защо е толкова трудно да се говори за психичното здраве
Ние споделяме подробностите на нашия физически живот толкова доброволно: най-новата ни диета, нуждата на детето от скоби, може би член на семейството, който се бори със сърдечни заболявания. Но когато става дума за психично заболяване, всичко е под тайна. Срамът и стигмата около психичното здраве, като биполярно разстройство и тревожност, са най-големите пречки, когато става въпрос за получаване на помощ. Време е да започнем да разглеждаме психичното здраве по същия начин, по който правим физическото здраве.
Тази статия е част от How-To Geek в Деня на психичното здраве. Можете да прочетете повече за това, което правим тук.
Счупих лакътя си, когато бях на около седем години, спъвайки се в скалата в двора си. Отидох направо при родителите си, отидох в спешното отделение и бях закърпен незабавно. Но няколко години по-късно, при първата ми болка с депресия, не отидох при родителите си и не получих медицинска помощ, така че не бях закърпена веднага. (Не че депресията е лесно закърпена, ако изобщо някога е била) Повече ▼ на аварийна ситуация, отколкото на счупената ми ръка, но не мислех, че съм „болна“, и се срамувах да говоря за това или дори да си го призная за себе си.
За разлика от други здравословни условия, психичното заболяване често се разглежда като признак на слабост. Никога не бихме казали на някой с рак на гърдата да „просто преодолее това“ или да работим за тяхната воля, но това са съветите на хората с хранителни разстройства, проблеми със злоупотребата с наркотични вещества, депресия, тревожност и други психични проблеми, които се чуват твърде често. А тези, които страдат от психични заболявания, често мислят за себе си като за слабост. Журналистът Андрю Соломон казва:
Хората все още смятат, че е срамно, ако имат психично заболяване. Те мислят, че това показва лична слабост. Те мислят, че това показва провал. Ако децата им имат психично заболяване, те мислят, че това отразява техния провал като родители.
Загубих хора, които съм обичал да се самоубивам, и всеки път само най-близките членове на семейството и приятели знаеха истинската причина за смъртта. Може би тези смъртни случаи биха могли да бъдат предотвратени, може би не. Но ние не говорим достатъчно за психичното здраве - или, ако го направим, често е твърде късно.
Онези от нас, които имат проблеми с психичното здраве, които някога се сдобиват с нерви да говорят с някого за тях, рискуват да бъдат подложени на съмнение и критики. - Нямате реален - каза някой веднъж на моя приятел. „Имаш толкова много неща, за които можеш да бъдеш щастлив, как можеш да бъдеш депресиран?“, Веднъж ми каза един съветник (съветник!). Чувал съм също, че хората заявяват, че тези, които извършват самоубийство, са просто егоистични и че другите с психични заболявания „просто търсят внимание“.
Истината е, че психичното заболяване се изолира както за човека с психично заболяване, така и за близките им. Това кара всеки да се чувства неудобно. Както казва Андрю Стюард в разговора си с TEDxDU: „Когато някой счупи ръката им, ние бързаме да подпишем гласове. Когато някой е диагностициран с психично заболяване, ние се движим по друг начин. "
Още по-лошо, хората с психични заболявания често се сблъскват с дискриминация или злоупотреба - не само на работното място, но и в общността и в болниците. Когато новини прекъсват престъпление или инциденти с насилие, хората бързат да попитат дали човекът е шизофрен, депресиран или биполярен. „Тенденцията да се свързват престъпленията на хората с диагнозите на психичните заболявания, които всъщност не са свързани с престъпността, трябва да изчезне“, казва Соломон..
Сегашната ни психично-здравна система също не помага много и само 41% от възрастните в САЩ с здравословно състояние са получили психично-здравни услуги през изминалата година. Не само, че цената на лечението може да бъде твърде скъпа, но е трудно да се намери психиатър или терапевт, който наистина да ви лекува. В колежа, когато за първи път търсих помощ, един психиатър продължаваше да използва фройдисткия подход с мен и погрешно тълкувайки, според мен, всяка връзка, която споменах, макар и незначителна. Друг апартамент ми каза, че ще ми предпише медикаменти, но не го направих. Благодаря.
Такива неща оставят тези от нас с разстройства, които се чувстват безнадеждни и по-малко склонни да говорят, криейки се в срам, вместо да търсят подкрепа. Според Националния здравен институт, повечето хора с психични заболявания изчакват почти десетилетие след появата на симптомите преди да потърсите лечение.
Но психичното заболяване е точно като всяко хронично физическо състояние. Тя може да се управлява с консултиране и / или медикаменти и ще има както добри, така и лоши дни. Тъй като психичното заболяване може да бъде инвалидизиращо, то не е - и не трябва да бъде - определящата характеристика на човек повече от, да речем, да е алергичен към полени или да има високо кръвно налягане..
Всичко казано, неща сте става по-добре. В наши дни има повече осъзнаване на проблемите на психичното здраве и повече групи за подкрепа, благодарение до голяма степен на интернет. Много известни хора говорят по-открито за своите преживявания, като Уил Уитън за депресия и тревожност, общност създател Ден Хармън за Аспергер и Кари Фишър за биполярно разстройство.
Помагат и седмици и месеци за осведоменост, като Месечния месец за психично здраве. Най-доброто, което можем да направим по всяко време, е да говорим за психично заболяване, както ние говорим за други здравни проблеми - открито, с емпатия и желание да разберем, и да разделим това, с което човекът страда от лицето или себе си , Както казва Mental Health America, "Споделянето е ключът към разрушаването на негативните нагласи и погрешни схващания около психичните заболявания и за да покаже на другите, че те не са сами в своите чувства и симптоми." обгражда психичното заболяване. Това ще отнеме работа, но се надяваме, че този ден ще дойде скоро.
Кредит за снимката: Glanfranco Blanco / Flickr
