Добре дошли в Деня на съзнанието за психичното здраве

Психичното здраве не винаги получава вниманието, което заслужава. Днес, ние правим почивка от технологията за някои лични истории и полезни ръководства, за да разпространим осведомеността относно депресията, тревожността и други проблеми.

Умствените заболявания не винаги са ясни и очевидни като физически. Но шансовете са, че познавате някого или много хора, които се борят с едно. Почти 1 на 5 възрастни изпитват някакво психично заболяване, независимо дали става дума за депресия, тревожност, биполярно разстройство, хранителни разстройства или нещо друго. Половината от хроничните психични заболявания започват от 14-годишна възраст, но средно отнема 8 до 10 години преди някой да се намеси. Всяка година 42,773 американци умират от самоубийство, а за всеки един, който прави, още 25 опита.

Ето защо това е важно за всеки да знае, а не само за тези, които се борят. Може да не сте от 1 до 5, но шансовете са, че познавате някого или няколко души, които са.

Колежката ми от колежа се бореше с депресия и самонараняване. Бившата ми приятелка беше на прага на разстройство на храненето, преди да спрем. Прекалено лесно изблъсках тези неща, защото наистина не разбрах какво означават те. Мислех, че депресията не се различава от това да бъдеш тъжен и ако можеш просто да се измъкнеш от нея и да имаш по-положителна перспектива, ще бъдеш добре. Но като автор Барбара Кингсолвър каза:

- Няма смисъл да се отнасяме към депресиран човек, сякаш просто се чувства тъжно, казвайки: „Сега, чакай, ще го преодолееш“. Тъгата е повече или по-малко като студ - с търпение, минава. Депресията е като рак.

Ако не сте убедени, прочетете тази webcomic от Hyperbole и Half. Не съм сигурен, че някога съм чел нещо, което го описваше така. И докато нито един от тези хора вече не е в живота ми, бих искал да се върна и да съм по-добър приятел и на двамата.

Дори и да не го осъзнавате, психичното здраве вероятно е повлияло на живота ви по някакъв начин - било то чрез вас или приятел или член на семейството. Дори при обсъждането на това, екипът на How-To Geek откри, че има много истории за споделяне. Така че днес, в чест на Месеца за психично здраве (май), отнемаме един ден, за да разкажем нашите истории, да споделим някои идеи за помощ и се надяваме да променим нещо за някого.

Утре ще се върнем с дневната технологична доза (въпреки че съм сигурен, че нашият форум ще продължи да се движи с технически разговори, за да ви държи). Дотогава ви призовавам да прочетете някои от историите от нашия персонал - повече ще бъдат публикувани през целия ден. Те отвориха очите ми за тон, и се надявам, че те могат да направят същото с вашите.

Image Кредити: Бахтиар Зейн / Бигсток и хипербола и половина.