Как да използвате и конфигурирате времето на екрана на вашия iPhone или iPad

Screen Time проследява колко сте използвали вашия iPhone или iPad. Също така ви позволява да планирате часове, когато не трябва да използвате приложения, или да зададете максимален период от време, който искате да използвате конкретни видове приложения, като например игри.

Можете да използвате екранното време като функция за родителски контрол с iPhone или iPad на вашето дете. Тази функция е нова в iOS 12, която Apple вероятно ще пусне през есента, 2018 година.

Как да намерим настройки на екранното време

За да намерите настройки на екранното време, отворете Настройки> Време на екрана. Опцията „Екранно време“ е точно под „Не безпокойте“ близо до горната част на списъка с настройки.

Ако тук виждате само опция “Включване на екранното време”, която няма данни, това е защото екранното време в момента е деактивирано на вашето устройство. Можете да докоснете „Включване на времето на екрана“, за да го активирате, но ще трябва да изчакате вашия iPhone или iPad да събира данни за това как използвате устройството си, преди да преглеждате информативни отчети.

Как да преглеждате отчети

За да прегледате отчетите за използването на времето на екрана, докоснете опциите на отчета в горната част на екрана Екранно време. В горната част на екрана можете да изберете да видите отчет само за днес или за последните седем дни.

Можете също да докоснете опцията „Устройства“ в горния десен ъгъл на екрана и да изберете кои устройства искате да видите. Ако например имате iPad и iPhone, изберете „Всички устройства“ и ще видите комбиниран отчет, който показва колко сте използвали и двете устройства. Можете да изберете и едно устройство, за да видите само неговия отчет за използване.

Графиката тук показва колко сте използвали устройството си през последните 24 часа или миналата седмица. Натиснете и задръжте лентата, ако искате да видите точно колко време представлява.

Тези данни също са разбити по конкретен вид приложение, така че можете да видите колко време сте прекарали с приложения за четене, инструменти за производителност, приложения за забавление и игри. Това ви казва как точно използвате времето си.

Друга показана тук информация включва как текущата ви употреба днес се сравнява със средната дневна употреба, продължителността на най-разширената сесия, която сте използвали днес, и общото време, което сте прекарали с устройството си през последната седмица.

Погледнете под графиката за време на екрана за повече информация. Под секцията „Най-използвано“ ще видите колко време прекарвате с конкретни приложения - или можете да докоснете „Покажи категории“, за да видите колко дълго сте използвали конкретни типове приложения.

Под секцията „Пикапи“ ще видите колко пъти сте взимали телефона или таблета си днес или през последната седмица. Ще видите също колко често сте го взимали и времето, когато най-често го взимате.

В секцията „Известия“ ще видите колко уведомления ще получите, когато пристигнат и от кои приложения. Това може да ви накара да осъзнаете, че едно или повече приложения ви подслушват прекалено много и ви помагат при вземането на решение дали да изключите техните известия.

Как да планирате престой

Екранното време ви позволява да планирате "престой", когато приемате само телефонни обаждания и използвате приложения, които изрично ви позволяват. Например, може да искате да настроите престой през часовете, когато трябва да заспите, което - надявам се - да ви попречи да лежите в леглото на телефона си, вместо да се опитвате да спите.

За да планирате престой, докоснете “Downtime” на главната страница на екрана и активирайте опцията “Downtime”. Задайте желаното начално и крайно време тук. Тази настройка ще се синхронизира с всички устройства, в които влизате, като използва същия акаунт iCloud, и ще видите известие за престой след пет минути преди планираното прекъсване.

Когато пристигне времето за престой, всички икони на приложения на началния ви екран - с изключение на тези, на които имате достъп, като часовник, настройки и Safari - ще бъдат затъмнени.

Ако докоснете едно, ще видите съобщение, че сте достигнали ограничението си във времето. Можете да докоснете „Игнорирай лимит“, за да отворите приложението. След това можете да кажете на своя iPhone или iPad да ви напомня да спрете след петнайсет минути или да пренебрегнете лимита за днес.

В края на краищата, това е вашето устройство и можете да правите каквото искате. Това няма да ви блокира от приложенията - функцията е само предназначена да ви даде полезен тласък, ако искате.

Как да зададете ограничения на приложението

Операционната система iOS вече ви позволява да задавате времеви ограничения за определени категории приложения. Например, можете да се ограничите до 30 минути игри на ден или само един час в приложенията в социалните медии. Тези ограничения се нулират всеки ден в полунощ.

За да конфигурирате това, натиснете „Ограничения на приложенията“ на страницата „Време на екрана“ и след това натиснете „Добавяне на лимит“.

Изберете една или повече категории приложения и след това натиснете бутона „Добавяне“. Можете също да изберете тук „Всички приложения и категории“, ако искате да ограничите времето си във всички приложения на телефона или таблета си, вместо конкретни видове приложения.

И накрая, изберете максималния период от време, който искате да похарчите за тези приложения всеки ден. Можете да изберете различно време за различни дни от седмицата, ако желаете. Например, може да искате да дадете повече време за игри и други загуби на време на приложения през уикенда.

Както и при престой, дори когато сте превишили ограничението във времето, все още можете да заобиколите ограничението във времето и да използвате приложението, ако искате. Тези ограничения са предназначени да ви помогнат да направите планове и да ги спазвате.

Как да избираме винаги разрешени приложения

Екранното време ви позволява да задавате приложения, които са „винаги позволени“, дори по време на престой или ако сте превишили сроковете на приложението. Например приложенията Телефон, Съобщения и FaceTime винаги са позволени по подразбиране, което ви гарантира, че все още можете да общувате.

За да конфигурирате този списък с приложения, докоснете опцията „Винаги разрешено“ на страницата „Време на екрана“. След това можете да добавяте и премахвате приложения от списъка. Можете да премахнете съобщенията и FaceTime от винаги разрешените приложения, ако искате, но приложението Телефон е от съществено значение и няма начин да го ограничите.

Как да конфигурирате ограниченията за съдържанието и поверителността

Ограниченията за съдържание и поверителност, макар и достъпни под Screen Screen, са по-скоро като родителски контрол. Те ви позволяват да поставяте ограничения върху покупките на App Store, да ограничавате определени типове уебсайтове и да предотвратите промяна на системните настройки на някой с iPhone или iPad. Много от тези опции са били налични по-рано в Настройки> Общи> Ограничения.

За да зададете ограничения за съдържание и поверителност, докоснете „Съдържание и ограничения на поверителността“ на страницата „Време на екрана“. Ще бъдете подканени да зададете ПИН, който не позволява на хората да променят тези настройки без ваше разрешение. Това е особено полезно например за споделен iPad. След това можете да активирате опцията „Съдържание и поверителност“ и да конфигурирате желаните от вас опции тук.

Как да зададете времева парола за екрана

Родителите могат да използват опциите за време на екрана, за да блокират и устройството. Например, можете да разрешите престой на iPad на детето, за да им попречите да използват повечето приложения по време на часове преди лягане, или да конфигурирате ограниченията на приложенията, за да им попречи да играят игри цял ден.

За да направите това, докоснете “Use Screen TIme Passcode” в долната част на страницата Time Time и след това въведете паролата си. Никой не може да получи повече време, когато срокът на дадено приложение изтече или да промени настройките на екранното време без тази парола.

Как да използваме екранното време с акаунта на детето

Screen Time се интегрира с Apple Family Sharing. Ако имате едно или повече дъщерни акаунти в семейството си, можете да ги видите в секцията „Семейство“ тук. Докоснете акаунт, за да активирате Screen Time за него, което ще ви позволи да преглеждате отчети за използването на устройството на децата ви и да задавате ограничения, ако искате.

Как да забраните времето на екрана

Ако не ви харесва екранното време и не искате да използвате тези функции, можете да го деактивирате. Това ще попречи на iPhone или iPad да следи как използвате устройството си, така че няма да можете да виждате отчетите. Вашето устройство също ще изтрие незабавно събраните данни.

Деактивирането на времето на екрана също ще спре устройството ви да показва известието за седмичния отчет, когато iOS генерира нов отчет за време на екрана.

За да я деактивирате, превъртете надолу до долната част на страницата Време на екрана и докоснете опцията „Disable Screen Time“. Вашият iPhone или iPad ще изтрие събраните данни за употреба и ще спрат да го проследят. Можете да се върнете тук и да активирате отново Time Screen в бъдеще, ако желаете.

Apple вероятно ще започне да проследява повече типове данни и ще предостави повече опции за екранно време в бъдеща версия на операционната система iOS. Засега екранното време ви дава необходимите данни, за да разберете как използвате устройството си, и може да предостави някои полезни бутони, ако искате. За родителите Screen Time включва и по-силен родителски контрол.