Как да се даде възможност на нощна смяна на вашия iPhone за лесно нощно четене
Яркосиньо-бяло взривяване на светлината на лицето ви през нощта не е толкова добро за Вашия сън или общо здраве, но не се притеснявайте: iOS поддържа смяна на цветовете, така че можете да затоплите светлината на вашия iPhone за лесно четене през нощта.
Има все по-голям брой изследвания, които предполагат, че излагането на изкуствена светлина до късно вечерта, особено Синята светлина като свежо синьо-бялото сияние на любимите ни приспособления е сериозен проблем, който въздейства на нашите цикли на сън и общо здраве. Можете обаче да сведете до минимум ефекта от излагането на светлина през нощта, като изместите цвета на по-топлите тонове. iOS прави това лесно с новия си режим "Night Shift". Нека да разгледаме какво ви трябва и как да го настроите.
Как да активирате нощния режим
За да се възползвате от функцията „Нощна смяна“, трябва да използвате iOS 9.3 или по-нова версия и вашето устройство трябва да има един от по-новите 64-битови процесори, въведени в продуктовата линия на Apple за 2013 г. Това означава, че по-старите устройства, които могат да работят най-малко 9.3 (като iPhone 4s), не могат да се възползват от тази функция.
Нощна смяна няма да работа на следните по-стари 9.3 хардуер:
- iPad 2, iPad 3rd / 4th Gen, както и iPad Mini.
- iPhone 4s, 5 и 5c.
- iPod Touch 5G.
Нощна смяна ще работи по следния по-нов 9.3 хардуер, отговарящ на условията:
- iPad Air и по-горе, iPad Mini 2 и по-горе и iPad Pro.
- iPhone 5s и по-горе.
- iPod Touch 6G.
Очевидно е, че ако имате устройство с възможност за работа с iOS 10 или 11, можете да използвате Night Shift.
Има два начина за използване на режим Night Shift. Можете да го превключвате и изключвате сами чрез контролния център на iOS, или можете да зададете графици, така че екранът постепенно да избледнява в режим Night Shift, както слънцето залязва. iOS 11 промени начина на работа на Центъра за управление, така че ще се заемем с тази версия отделно от iOS 9.3 и 10. Планирането работи по същия начин във всички версии на iOS, така че ще говорим за това малко по-късно..
Потребители на iOS 11: Включване и изключване на нощната смяна
Ако използвате iOS 11, плъзнете нагоре от долната част на екрана, за да отворите Центъра за управление, след което натиснете твърд плъзгач за яркост, за да го направите на цял екран.
Под плъзгача докоснете иконата Night Shift, за да я включите или изключите.
Потребители на iOS 10 и 9.3: Включване и изключване на нощната смяна
Ако използвате iOS 9.3 или 10, плъзнете нагоре от долната част на екрана, за да отворите Центъра за управление и докоснете иконата Нощна смяна в центъра на реда за бърз достъп.
Появява се кутия с кратко резюме на режим Night Shift и два бутона: „Включване до 7 часа” и „Настройки на графика…”; можете да докоснете „Turn On“, за да видите веднага как изглежда Night Shift, или можете да изберете „Schedule Settings“, за да скочите в настройките на Night Shift (които ще разгледаме в следващия раздел)..
Всички потребители на iOS: планирайте настройките за нощна смяна
Можете да получите достъп до настройките за нощна смяна, като отидете в Настройки> Дисплей и яркост> Нощна смяна.
Тук можете да изберете „Scheduled“, за да изберете график или „Manually Enabled“, за да го включите или изключите. За да зададете график, включете превключването “Scheduled”.
Под превключвателя се появява предварително попълнен график. Докоснете го, за да направите промени.
Тук можете да настроите Night Shift да се включва автоматично, когато слънцето залезе, и да се изключи, когато слънцето изгрее. Ако това не работи за вас, можете да зададете персонализиран график според времето на деня. Имайте предвид, че дори и да не използвате график, каквото и да сте задали за стойността „Изключване при“, тогава iOS ще изключи Night Shift, дори ако го активирате ръчно.
Когато приключите, докоснете синята връзка „Нощна смяна“ (или връзката „Назад“ в iOS 11) в горния ляв ъгъл, за да се върнете в основното меню с настройки.
Един последен трик, който трябва да подчертаете, преди да приключим. Можете да регулирате топлината на екрана, като използвате плъзгача в долната част на менюто Night Shift. “По-малко топло” означава, че ще получите по-малко червен оттенък, когато е включена Нощна смяна, докато “Още топло” означава, че екранът ще изглежда по-червен. Ако докоснете плъзгача Night Shift, той ще ви покаже как ще изглежда това ниво на топлина при включване на Night Shift.
Докато наистина трябва да слагаме нашите приспособления и да спим добре, когато не правим (и никога не го правим) функции като Нощната смяна на Apple са само билет за свеждане до минимум на въздействието на нощните приспособления за приспособяване..
