Как да блокирате напълно разсейването на MacOS със самоконтрол
Вие се съгласявате да извършите някаква работа, но първо проверете за секунда имейла. Добре, сега работи. Чакай: нека проверим Facebook. Работи сега? В малко: първо Twitter, след това обратно към имейл, след това Facebook още веднъж в случай, че някой отговори.
Понякога всички попадаме в този цикъл. Когато не разполагате с достатъчно дисциплина, за да избегнете спиралата на тъгата, Self Control е безплатно Mac приложение, което може да помогне. С това можете да настроите списък с сайтове, които искате да блокирате и да зададете времетраене, за да ги блокирате. Вашият Mac няма да може да отвори сайтовете, докато отброяването не приключи, и нищо, което можете да направите, няма да промени това. Превключването на браузъра няма да помогне, затварянето на програмата няма да помогне, деинсталирането на програмата няма да помогне. Просто трябва да се заемеш с работата.
Той е идеален за запазване на продуктивността, докато работите от дома си, или по всяко време, когато трябва да запазите и всъщност фокусирате. За да започнете, отидете на началната страница на Self Control, след това изтеглете приложението, като кликнете върху големия син бутон.
Изтеглянето идва в ZIP файл, който можете да отворите на вашия Mac, като щракнете двукратно.
Плъзнете приложението в папката „Приложения“ и е инсталирано. Главният интерфейс на програмата предлага бутон „Старт“ над плъзгача, който можете да използвате, за да зададете времето, което искате да избегнете разсейването.
Преди да натиснете "Старт", ще искате да създадете черен списък. Кликнете върху бутона „Редактиране на черния списък“ и ще се появи прозорец.
Кликнете върху бутона „+“ в долния десен ъгъл, за да добавите сайтове. По желание можете да създадете „бял списък“ вместо черен списък. Черният списък блокира конкретни сайтове; бял списък блокира целия интернет с изключение какво има в списъка. Използвайте само белия списък, ако сте напълно изгубен.
Когато сте готови, върнете се в главния прозорец, след това натиснете „Старт“. Ще бъдете попитани за паролата.
Ще се отвори прозорец на таймера и вашият Mac вече не може да зареди сайтовете, които ви се струват най-разсейващи, докато времето изтече. Опитът да ги заредите ще доведе до мрежова грешка.
Изтриването на програмата няма да промени това и всъщност може наистина да разбие нещата. Не изтривайте програмата. Рестартирането на компютъра също няма да се промени: сайтовете все още ще бъдат блокирани, след като влезете отново. Всичко, което можете да направите, е да изчакате таймера, който сте задали за себе си.
Самоконтрол е най-доброто безплатно приложение, което сме намерили за потребителите на MacOS, но там има платени алтернативи. Фокусът например блокира отвличането на вниманието, предлага мотивационни котировки на тяхно място и дори предлага таймер Pomodoro, всички за 20 долара. Това е хубаво, но Self Control е най-доброто безплатно приложение за Mac за тази работа. И двете са доста ефективни, за да ви дадат само малко тласък, точно когато имате нужда от него. Сега спрете да четете тази статия и да работите!
