5 начина да се фокусирате в работата си

Поддържане на себе си съсредоточени в работата може да бъде трудно понякога. Ето едно събитие, което виждате прекалено много пъти - започнете деня си, като си кажете, че ще получите (вмъкнете) количеството на изпълнената днес задача. Колкото и да сте решени, може да се окажете с тъп разговор с приятелите си, да отговаряте и да изпращате електронни писма и разбира се, да сте наистина заети в социалните контакти - точно както повечето от нас тук.

И така, как да избегнем всички тези зли търсения, ненужни задачи и да се уверим, че ще постигнем това, което трябва да постигнем на самия ден? Нашите умове лесно се отклоняват и засягат и става изключително трудно да пренастроите фокуса си към целите на задачата. Днес ви показваме 5 начина да подобрите фокуса си на работа и как е възможно да изхвърлите дейности, които могат да отклонят вниманието ви. Сега тези съвети могат да бъдат субективни, но може да са ефективни за вас!

1. Работа в парчета

Научен факт е, че мозъкът ни може да бъде внимателен само за ограничено количество информация за ограничен период от време. Уверете се, че подходящата информация в ума е в съответствие с нашите задължения по време на работа, където е трудността. За да се облекчи натоварването на мозъка ви, е по-добре работата ви да се сегментира на малки управляеми парчета. Идеята е да не искате да прекарате цял ден да работите по една задача без прекъсване. Разрушаването му позволява на мозъка ви да „диша” и това ще ви възнагради по-късно с ефективна работа. Затова работете на малки порции, след това оставете бюрото си и ако вашият късмет излезе навън, вдишвайте майчината природа.

(Източник на изображението: Shutterstock)

2. Наградете себе си за своята решителност

Не е много лошо да посещавате сайтове като Facebook, Meebo или Twitter, за да получавате социални актуализации, но е важно да не харчите огромно време за тях, особено когато работата ви не е пълна. Това, което обикновено правя, е да създам набор от задачи, които трябва да изпълня, преди да посетя някой от тези сайтове или да оставя бюрото си. Ще работя известно време, ще изпълня една задача, след това ще се възнаградя с известно време, за да настигна приятел. Тази стратегия зависи от постоянството и силната воля. Ако не можете да се придържате към целите, които сте задали, опитайте с друг от тези методи.

(Източник на изображението: Shutterstock)

3. Намерете подходящата музика

Що се отнася до мен, няма начин да прокарам целия работен ден на кодиране или проектиране без подходящата музика, за да ме мотивират. За мен това е или интензивна техно или алтернативна музика, която ме поддържа през целия ден. Мога да греша в това, но вярвам, че е важно, независимо от начина, по който решите да слушате, да се уверите, че музиката му може лесно да се филтрира, като същевременно се запази работната етика с пълна сила. За себе си не мога да слушам музика, която ме кара да мисля за думите или да ме заспи в желание да заспя, и двете от които се превръщат в разсейване. Намирането на щастливата среда ще повиши вашето шофиране изключително и ще направи деня да полети право.

(Източник на изображението: Shutterstock)

4. Отидете инкогнито

Ако всичко друго се провали и просто не можете да се измъкнете от Facebook и досадните имейли на колеги, трябва да се скриете. Отидете невидими на клиентите за незабавни съобщения, поставете съобщението за отдалечено съобщение “Заето, не ме обичай”. А за онези работници, които обичат да спират от бюрото ви, хвърлят върху тези главни телефони, за да не се чувстват склонни да предизвикат разговор. Често се налага да се крия, за да не се дразня от другите. Изглежда в момента, в който един човек започва да ми говори, че идват наводненията на хората. Научих се никога да не се поставям в разговорни позиции, докато се опитвам да се фокусирам или да се уверя, че съм под контрол, ако съм в такива ситуации.

(Източник на изображението: Shutterstock)

5. Бъдете заинтересовани / страстни за вашата работа.

Най-накрая най-добрият начин да бъдете продуктивни е наистина да се наслаждавате и да сте страстни за това, върху какво работи. Отиваме на дълги часове и часове работа за неща, които ни интересуват. И все пак ние губим мигновено момента, ако това, което правим, не е важно. Може да отнеме някакъв интерес към работата, която правите, може би трябва да помислите за голямата картина или може би да се съсредоточите върху впечатляването на хората около вас (вероятно шеф), за да останете на път.

(Източник на изображението: Shutterstock)

Бележка на редактора: Тази публикация е написана от Уди Ромелус за Hongkiat.com. Уди е уеб дизайнер, който решава проблемите, свързани с дизайна, в продължение на 5 години. Той следва магистърска степен по софтуерно инженерство, където би искал да запълни празнината между разработката и дизайна.